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- 第3者にチェックしてもらうことは、 より自分が目指しているところへの 近道2024年06月22日毎日はコメディ!生きるを楽しむ。・・・たい目標に導いてもらう。 週2-3回、筋トレしているけど、インストラクター・・・クター無人なので、やはりどこか自己流になる。 有人時間に行くと、「・・・
- お金をかけないダイエットに役立つのは、自宅でのヨガや・・2024年06月22日愛でいっぱいの地球ブログ!・・・腸内改善を意識するようになっmutenka-diet.net そして運動は自己流ヨガやストレッチ、筋トレを自宅で毎日しています。筋トレでは、プランクが・・・
- 沖縄の日・ヤマザキのクロワッサン 朝ごはん2024年06月22日Kえつこ*ダイエット成功・更年期・材料1つのレシピ・朝ごはん・時短、節約・作り置き・お弁当・お菓子・小学生女子・・・友達の睡眠リズムについて書いています・自己流のルーティーン体操を見つけたい・・・半主婦、2021年よりジムにて筋トレをしています ・レシピはこちら・・・
- このまま唇がひん曲がっちゃうところだった・・・!!2024年06月19日“40過ぎたら輝き時!"凛と生きる。「大人」を遊ぶ。・・・の長江美央ちゃんが緊急参戦! 特別レッスンをしてくださいました!! (自己流になっていた表情筋トレに喝!!)←ハイ、もちろん後日、頬が筋肉痛w ・・・
- 一人暮らし5ヶ月、自炊する気無さすぎです2024年06月17日顔ダンスで-10歳若返り♪52歳 元美容部員の美容医療に頼らず自力で綺麗になる方法♡・・・らでも「若い顔」を作ることができる表情筋トレーニングです!顔ダンス同士の皆・・・^;本当に受けて良かったです!自己流になっていたものがいくつもあり・・・
- 6/16 リハトレ4kmと家除草と父の日2024年06月16日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし・・・キレス腱、足首、肩周りのストレッチ、と自己流ニューロン療法(自分の姿をガラ・・・した🚶♂️帰宅してから朝の筋トレ・両足カーフレイズ100回・両・・・
- 私の股関節痛その後2024年06月14日陽だまり・・・ています。 毎回、前回よりも少しずつ、筋トレの回数や場所が増えていき、ジム・・・、よくなってきたからといって、自己流でストレッチとか筋トレをやらな・・・
- 【外反母趾のお悩み解消セミナー/ご感想】「足も体もひとつになったように、とても軽く感じました」2024年06月14日関谷 絢子/足の痛みと靴の悩みを解決!シューメイク絢子【札幌 】・・・えていただき嬉しいです。靴紐の締め方が自己流になっていて、正しい結び方を再・・・まりました。足指のストレッチや筋トレは必要だと思っていたけれど、ネ・・・
- 初めて水泳の個人レッスンを受けてみた、2024年06月13日おてんばダックスと母ちゃんの毎日・・・た。今まで水泳は教えてもらった事がなく自己流で泳いでました。フォームは間違・・・。 13日今日はピラティスと筋トレとスイミング。 ピラティスは身・・・
- 出来ていても出来ていない事がある!2024年06月11日ひでっちの Ballet ! C'est ma vie ?・・・識の内に基礎に忠実な踊りを目指すのか、自己流の踊り方に傾いて行くのかの、ど・・・ネシオレッチによるストレッチと筋トレ、及びバレエの動きを基礎から見・・・